Alimentos y afectos / Raquel Jona y Susana Beltrame.

¿Para qué proponernos una alimentación sana? – Función de los principios nutritivos – Hábitos alimentarios, reaprender a comer – Nuestro metabolismo – Alimentación, sentimientos y emociones -- ¿Qué está pasando entre la comida y el sexo? – De cómo cuidar nuestro funcionamiento intestinal – De bebidas nutritivas y reconfortantes – Uso de la sal de cocina y de los aderezos – Permisos y compensaciones – A poner el cuerpo en movimiento – Ayudas para padres divorciados y niños curiosos – Cuidar a nuestros mayores – Un ejercicio para nuestra libertad – Epidemia de obesidad – Bajas calorías: ni tropezón, ni caída – Mitos y creencias en la alimentación – Comer bien, vivir mejor: comprometiéndose con el proyecto – Bibliografía p. 143 – Soluciones p. 148.