BIBLIOTECA RODOLFO PUIGGRÓS

 

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Manual para el técnico de sala de fitness / Nerea Salinas.

Por: Tipo de material: TextoTextoIdioma: Español Detalles de publicación: Barcelona : Paidotribo, 2005Descripción: 241 p. : il., fotosTema(s): Clasificación CDD:
  • 796.4 S 236
Contenidos:
1. Características del técnico de fitness -- 2. La salud, la actividad física y el bienestar (wellness) -- 3. Fisiología del ejercicio -- 4. Valoración del estilo de vida y condición física -- 5. Bases para la prescripción del ejercicio -- 6. Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones -- 7. Fundamentos del entrenamiento -- 8. Tipos y métodos de entrenamiento -- 9. Nutrición y alimentación. Conceptos básicos -- 10. Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa -- 11. Grupos especiales de población y precauciones de seguridad.
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1. Características del técnico de fitness -- 2. La salud, la actividad física y el bienestar (wellness) -- 3. Fisiología del ejercicio -- 4. Valoración del estilo de vida y condición física -- 5. Bases para la prescripción del ejercicio -- 6. Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones -- 7. Fundamentos del entrenamiento -- 8. Tipos y métodos de entrenamiento -- 9. Nutrición y alimentación. Conceptos básicos -- 10. Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa -- 11. Grupos especiales de población y precauciones de seguridad.

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