Entrenamiento de la fuerza / Lee E. Brown.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: Buenos Aires : Panamericana, 2007Descripción: 359 pTipo de contenido: - texto
- sin mediación
- volúmen
- 796.077 B 936
Contenidos:
El origen de la fuerza -- Anatomía del músculo -- Crecimiento muscular -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el desarrollo muscular -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de ejercicio de fuerza y potencia -- Programación de sesiones de ejercicios y períodos de descanso -- Seguridad, dolor muscular y lesiones -- Técnica del ejercicio -- Ejercicios de la parte superior del cuerpo -- Ejercicios de la parte inferior -- Ejercicios del torso -- Movimientos explosivos -- Modelos de programas -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Biblioteca de origen | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ítems | |
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Libro : Préstamo diario y de fin de semana
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Biblioteca Puiggrós | Biblioteca Puiggrós | Colección General | 796.077 B 936 ej. 1 (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Disponible | 036559 |
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El origen de la fuerza -- Anatomía del músculo -- Crecimiento muscular -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el desarrollo muscular -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de ejercicio de fuerza y potencia -- Programación de sesiones de ejercicios y períodos de descanso -- Seguridad, dolor muscular y lesiones -- Técnica del ejercicio -- Ejercicios de la parte superior del cuerpo -- Ejercicios de la parte inferior -- Ejercicios del torso -- Movimientos explosivos -- Modelos de programas -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores.
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